EL APEGO, REFLEXIONES ANTES DE UNA PSICOTERAPIA DE UCDM

Cuando hablamos de apegos,  entendemos que estamos apegados a algo o a alguien del exterior. Incluso pueden ser nuestros propios pensamientos o nuestro cuerpo físico.

Démonos cuenta de que tenemos una relación especial con aquello o a aquellas personas a las que estamos apegados.

Recordemos que las relaciones especiales son tremendas porque de alguna manera devalúan a una de las dos partes:  si estoy apegado a los hijos dependiendo del grado de apego y de cómo esté apegada,  los estoy devaluando a ellos o me estoy devaluando a mi.

Si me devalúo a mí porque estoy apegada a ti, siempre me va a dar un aura de victimismo,  de no validez, de no capacidad, de no ser merecedora,  de inseguridad,  de dependencia,  etc.etc .

Pensemos en el apego

¿Creemos que estar apegados a alguien, en este caso podrían ser los hijos, o los padres, o la pareja, es un sinónimo de que lo amamos mucho? Al otro le va a quedar claro que lo amamos mucho?  ¿A nosotros nos da satisfacción el estar muy pendientes de ese exterior porque lo estamos dando todo? ¿Nos sentimos más válidos?

¿Somos conscientes de que cuando estamos apegados, estamos creando una falsa seguridad? ,  creemos que apegados a un trabajo, dinero, cuerpo, a la vida, a nuestras creencias,  a unas personas, etc. etc.  esto nos da seguridad?

¿Nos damos cuenta de que, apegados a algo o a  alguien,  algo incluso abstracto,  somos esclavos de esa persona  o de esa situación?

Al estar apegados no estamos dejando margen para que entre el amor,  porque el apego es ego al 100%.

El enganche que tenemos con un proyecto, el trabajo, el tiempo, la vida, el pasado, los ex, etc. etc., hace que seamos dependientes y estemos expectantes del resultado.

Hay expectativas de cómo va a salir mi proyecto, del comportamiento de mis hijos, del comportamiento de mi madre,  incluso mi propio comportamiento. Puedo tener expectativas sobre la vida misma:  estoy tan apegada tan apegada tan apegada a la vida,  a la materia,  que tengo expectativas de cómo debe ser la vida.

Cuando estamos apegados, deberíamos reconocer que esto nos limita,  porque estamos enfocados en una única situación o forma y de alguna manera esto nos impide evolucionar, nos impide ver otros ángulos, no tenemos otras perspectivas, estamos encasillados en  el apego a los hijos, a los padres, al trabajo, apego al cuerpo, al sufrimiento, a mis pensamientos…

Los apegos hablan de miedo, miedo a lo desconocido, miedo al cambio, miedo a que las cosas no sean como yo creo que tendrían que ser, miedo a equivocarme, miedo a no poder rectificar, miedo a que las cosas vayan a peor.

Cuando estamos apegados, tampoco tenemos espacio para tener pensamientos más elevados,  porque el apego es limitación,  es un pensamiento totalmente egoico, y si es egoico  es que no cabe el Amor.

Entonces si tú quieres apostar por una evolución espiritual y tener pensamientos elevados, como no te desapegues a esto que estás apegado, estás en una lucha constante: sintiendo que avanzas por un lado, y por otro, retrocedes.

Concentrémonos pues en los pensamientos elevados en lugar de dar realidad a aquello a lo que estoy apegado.

Entonces date cuenta que los apegos, son un espejo que hablan de bloqueo y de miedo.

Otra pregunta que te hago,  ¿quien creó los apegos?  los apegos no los puede haber creado Dios,  ni Dios creó este cuerpo físico, ni este sueño.  Los apegos los crea continuamente el ego.  Entonces, por qué le damos tanta importancia a lo que ha creado el ego?

Los apegos que tienes en el presente siempre hablan de pasado, un apego es pasado. Tú no puedes estar apegado en el presente, si estás en estado de presencia porque simplemente ERES.

Significa que aquello a lo que estás apegado es una proyección de tus pensamientos e ideas totalmente abstractas del pasado y que crees que es real.

Cuando estamos apegados a algo, seamos conscientes o no, huele a sacrificio pues de alguna manera dejamos de estar presentes, de entrar en nosotros y poner la atención en el exterior.

Un apego que debemos revisar, es el apego a Un Curso de Milagros, y el propio libro dice que no hagas especial el curso, no hagas especial la metodología, simplemente, vive la experiencia.

Revisemos posibles apegos

Necesitamos el apoyo o reconocimiento incondicional de los demás hasta el punto que, por eso mismo, nos puede costar el soltar una relación?  

Hasta qué punto estamos apegados al cuerpo físico?  si tenemos alguna enfermedad o alguna sintomatología, entendemos  que le apego va a ser mucho mayor. Nos podemos volver incluso adictos al sufrimiento.

Y a las mascotas? Qué especial hacemos a las mascotas?

Somos adcitos a las creencias de cómo deben ser las cosas?  Estamos apegados a un sistema de pensamiento basado en la separación? basado en la comparación? basado en la competición?  estamos apegados a no poner límites?  estamos apegados a situaciones en las que de alguna manera se nos somete?  se nos ridiculiza?  se nos pone en evidencia?  se nos falta el respeto a cualquier nivel?  

Recuerda que si queremos cambios, algo habrá que hacer, habrá que hacer un movimiento , habrá que hacer un jaque mate, para tener un resultado diferente.

Aunque pensemos diferente, debemos cambiar nuestra conducta y poner en sintonía el pensamiento,  la palabra y el acto con el sentimiento.

Si tenemos pensamientos elevados y nuestra conducta es de seguir apegados a… no sirve de nada el pensamiento elevado.

Hasta qué punto estamos apegados a nuestro pasado aún?

Estamos apegados al dinero o a una relación de pareja por dinero?

Necesitamos complacer a los demás? necesitamos hacer la vida de los demás más fácil? necesitamos que los demás tengan todos los recursos para que estén bien?  necesitamos estar disponibles para los demás 24 horas para demostrar que nosotros somos seres iluminadísimos?

Qué sucedería si soltamos los apegos?

Seríamos por fin, libres y estaríamos en paz. Entremos en la psicoterapia de UCDM.

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